به نام خدا
سرماخوردگی در زنان باردار
اگر یک بانویی هستید که قصد بارداری دارید یا باردار هستید و نگران سرماخوردگی در این دورانید؛ ما در این مقاله از راهکار‌های پیشگیری و درمان سرماخوردگی در زنان باردار با امکانات ساده و مطمئن از قول حکما، گفته‌ایم؛ برای دیدن چنین مطالبی با مجله طبیب همراه ما باشید.
آنچه در این مقاله خواهید خواند
سرماخوردگی طبیعت بدن را ضعیف می‌کند و زمینه ابتلاء به بیماریهای تنفسی و دیگر بیماری‌ها را افزایش می‌دهد؛ در ایام سرماخوردگی مصرف ترشی، تندی، چربی زیاد و سرخ کرده، زمینه را برای ابتلاء به این بیماری‌ها را بیشتر می‌کند؛ از علل و علائم مهم در سرماخوردگی و متفاوت بودن زکام با سرماخوردگی و از این که مزاج سرماخوردگی در شرایط مختلف متفاوت است؛ توصیه‌های حکما برای پیشگیری از سرماخوردگی در زنان باردار هم‌چنین از مضر‌های دوران بارداری، تغذیه، پرهیز‌ها، درمان‌ها و مطالب کارآمدی را بیان کرده‌ایم.
فهرست مطالب
۱. سرماخوردگی از نظر طب سنتی؛
۲. عوامل مؤثر در ابتلاء به سرماخوردگی؛
۳. علائم سرماخوردگی؛
۴. تفاوت زکام با سرماخوردگی؛
۵. مزاج سرماخوردگی؛
۶. سرماخوردگی در زنان باردار؛
۷. پیشگیری از سرماخوردگی در زنان باردار؛
۸. راهکار‌های درمان سرماخوردگی در زنان باردار؛
۹. خوراکی‌های مفید در سرماخوردگی زنان باردار؛
۱۰. زمان مراجعه به پزشک؛
۱۱. پرهیز؛
۱۲. مضر‌ها در بارداری؛
۱۳. نتیجه‌گیری.
مقدمه
شاید این نگرانی برای یک مادر باردار یا یک بانو، قبل از بارداری باشد که اگر سرما بخورم چه کنم؟ آیا طب سنتی برای درمان سرماخوردگی در زنان باردار راهکار‌هایی دارد؟ در این مقاله به راهکار‌ها و تدابیر پیشگیرانه وکاربردی مناسب، که اطباء و حکمای گذشته برای سرماخوردگی در زنان باردارداشته‌اند و علائم و دلایل سرماخوردگی، تفاوت زکام با سرماخوردگی و مزاج سرماخوردگی پرداخته‌ایم تا یک مادر بتواند در صورت وقوع این بیماری با داشتن این اطلاعات با کمترین عارضه، هزینه و استرس به رفع آن پرداخته و سلامتی و آرامش خود و فرزندش را حفظ کند.
سرماخوردگی از نظر طب سنتی
سرماخوردگی بیماری ویروسی تنفسی است که انواع مختلفی دارد؛ در همه جای زمین وجود داشته و با سرعت انتقال پیدا می‌کند؛ افراد در ابتلاء به سرماخوردگی از نظر طب سنتی واکنش‌های متفاوتی دارند؛ در زمان سرماخوردگی طبیعت انسان قدری ضعیف شده و بدن برای ابتلاء به بیماری‌هایی ریوی و بیماریهای دیگر آماده‌تر است تا زمانی که آثار سرماخوردگی هنوز وجود دارد؛ از خوردن ترشی‌ها، تندی‌ها، چربی‌های زیاد، سرخ کرده‌ها برای جلوگیری از ابتلاء به بیماری‌هایی تنفسی باید پرهیز نمود؛ با بروز سرفه، درمان طولانی‌تر و مداوا مشکل‌تر می‌شود.
عوامل مؤثر در ابتلاء به سرماخوردگی
عوامل بیرونی مانند: تغییر فصل، تغییر ناگهانی میزان حرارت، رطوبت هوا، عوامل شیمیایی چون مصرف برخی از دارو‌های تضعیف‌کننده یا مصرف بیش از حد غذا‌های گرم و خشک و ادویه‌هایی چون فلفل، از عوامل مؤثر در ابتلاء به سرماخوردگی هستند و بدن را برای ابتلاء به این بیماری آماده می‌کنند.
علائم سرماخوردگی
از علائم سرماخوردگی می‌توان به آبریزش بینی و چشم، عطسه، سرفه، تب، کوفتگی، گرفتگی صدا، گوش درد، سوزش گلو، ورم حلق و لوزه‌ها و غدد لنفاوی، ورم مخاط بینی و ترشحات بینی سوزاننده و تبخال اشاره کرد.
تفاوت زکام با سرماخوردگی
تفاوت زکام با سرما خوردگی این است که زکام بیماری شایعی است که اکثر مردم به آن مبتلا شده و به طور سرپای بهبود می‌یابند؛ بدن را ضعیف کرده و برای ابتلاء به بیماریهای دیگر آماده می‌سازد اما ابتلاء به زکام بدن را از بیماری‌هایی چون جذام محفوظ می‌دارد؛ ساده‌ترین راه برای رفع زکام کم‌خوری و سبک کردن معده و بیشتر کردن فاصله شام تا خواب شبانگاهی است که با توجه به تعریف سرماخوردگی با آن متفاوت است.
مزاج سرماخوردگی
مزاج سرماخوردگی، هنگامی که بیمار تب و گاهاً سرفه دارد، هوای گرم و مصرف غذا‌ها و دارو‌های گرم مزاج، بیماری را بدتر می‌کند؛ رنگ چهره حرارت بدن را نشان داده و سنگینی در سر و ابرو وجود ندارد، در این زمان مزاج بیماری گرم است؛
اما وقتی که تب وجود ندارد، خوردن غذا‌های سرد و برخورد سرما به سر، بیماری را تشدید می‌کند، احساس خواب آلودگی و سنگینی در سر و پیشانی داشته و پوست رنگ پریده است در این زمان مزاج بیماری سرد است.
سرماخوردگی در زنان باردار
سرماخوردگی به تنهایی بیماری قابل توجهی نیست اما قدرت دفاعی بدن در سرماخوردگی کم شده و بی‌توجهی به آن امکان ابتلاء به بیماریهای عفونی دیگر را افزایش می‌دهد؛ مصرف دارو‌ها در بارداری بسیار با احتیاط و در حداقل مقدار باید باشد از طرفی آنتی بیوتیک‌ها بر این بیماری تأثیر چندانی ندارند پس درمان سرماخوردگی در زنان باردار بسیار حائز اهمیت است.
پیشگیری از سرماخوردگی در زنان باردار
حکما پیشگیری از سرماخوردگی در زنان باردار با این روش‌ها امکان‌پذیر میدانستند:
• اجتناب از نزدیک شدن به افراد مبتلاء به بیماریهای واگیردار مانند: سرماخوردگی، گلو درد، یرقان، آبله مرغان، سرخچه؛
• بوییدن گل نرگس جهت پیشگیری از زکام زمستانی و مصرف روزانه یک عدد خیار با پوست برای جلوگیری از زکام تابستانی؛
• ریختن گلاب برسر جلوگیری از سینه درد؛
• مصرف عسل به تنهایی یا همراه آب لیموی تازه و آب جوشیده ولرم در حد اعتدال (زیر نظر پزشک)؛
• مصرف به اعتدال سیر، پیاز، پرتقال، لیمو، شیر، پنیر، برنج، گردو، فندق، پسته، بادام و خرما؛
• مصرف ضد ویروس‌های طبیعی چون سیب، عصاره انگور، چای.
راهکار‌های درمان سرماخوردگی در زنان باردار
از راهکار‌های درمان سرماخوردگی در زنان باردار از نظر حکما به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:
• استراحت کافی؛
• پوشاندن سر در برابر سرما؛
• مصرف مایعات به میزان کافی؛
• پرخوری نکردن؛
• استفاده از گرمای موضعی در منطقه سینوس‌ها در زمان گرفتگی بینی با کمک بخورها؛
• بخور گیاهانی چون تخم گشنیز، آویشن، مرزنجوش کاکوتی، کاه گندم و غرغره آنها؛
• استفاده از بخور سرد یا بخور کالیپتوس در محیط منزل؛
• غرغره آب شلغم پخته؛
• ماساژ ملایم بدن برای کمک به رفع درد؛
• غرغره لعاب مواد لعاب‌دار مثل به‌دانه، نشاسته، اسفرزه، بارهنگ (رفع سرفه و خلط‌آور).
خوراکی‌های مفید در سرماخوردگی زنان باردار
از خوراکی‌های مفید در سرماخوردگی زنان باردار:
• آش‌هایی چون اسفناج، اوماج، ترخینه، برنج؛
• کته برنج با کمی فلفل و روغن؛
• سوپ با سبزی اسفناج یا خرفه یا گشنیز تازه با ماش بدون گوشت یا با گوشت جوجه یا عصاره گوشت گوسفند یا بلدرچین؛
• شوربا‌ها با آب ماهیچه برنج و گشنیز؛
• فرنی و شیربرنج؛
• پیاز کباب؛
• انار پخته شده؛
• چغندر برای رفع ورم گلو؛
• آلوی تازه یا خیسانده در آب؛
• شیره ۱۰ عدد عناب؛
• نشاسته حل شده در آب؛
• نوشیدن ماءالشعیر، سکنجبین ساده، آب انار، آب کدو، آب خیار، آب پرتقال، آب لیمو شیرین با شکر، آب سیب قرمز شربت شلغم از توصیه شده‌های حکمای طب سنتی برای درمان سرماخوردگی در زنان باردار است.
زمان مراجعه به پزشک
از نکات مهم برای خانم‌های باردار زمان مراجعه به پزشک است؛ در زمان بروز عوارضی مانند: گوش درد، ورم یا چرکی شدن لوزه‌ها و سینه پهلو نیاز است با پزشک حاذق طب سنتی یا متخصص زنان مشورت شود و مسکن‌ها، آنتی بیوتیک‌ها و تزریق سرم در صورت تجویز پزشک مصرف شود.
پرهیز
برای درمان سرماخوردگی در زنان باردار ضمن توجه به مزاج زکام یا سرماخوردگی، پرهیز از موارد زیر ضروری است:
• روغن‌ها و گوشت‌ها (چند روز اول سرماخوردگی یا کرونا حذف شده یا بسیار کم شود)؛
• گوشت‌های گاو و گوساله، گوشت بره (گوشت جوجه جایگزین شود)؛
• ترشی‌ها، لبنیات، شوری‌ها؛
• مصرف خربزه، انگور، هندوانه خصوصاً در ابتلاء به سرفه؛
• نشستن جلوی باد سرد و کولر آبشار‌ها و آب‌های روان؛
• مصرف گرمی‌ها و گرم کردن بدن در زمان تب؛
• روغن مالی سر؛
• خوابیدن به پشت و خواب روز؛
• مصرف آب سرد و استحمام تا زمان بهبودی؛
• حرکات سخت و سنگین؛
• هم و غم و شادی و هیجان بیش از حد و حرص و جوش؛
• مباشرت زناشویی.
مضر‌ها در بارداری
مصرف عدس، نخود، باقالا، فلفل، زیره، زعفران، دارچین، انیسون، گنه‌گنه، ابهل، سداب، سیاه دانه، مارچوبه، غوره، بادمجان، کلم، کرفس، نعناع، جعفری، گل تاج خروسی، پونه، سوسنبر، گلپر، افسنطین، اسفند، سنا، سرکه، انواع کنسرو، سوسیس و کالباس، ژامبون، ساردین، گوشت گاو، گوشت شکار، غذا‌های مانده، نوشابه‌های الکلی و مسهل‌ها از مضر‌ها در بارداری و در ایام سرماخوردگی در زنان باردار محسوب می‌شوند.
نتیجه‌گیری
در این مقاله از راه‌های ساده، آسان و پیشگیرانه گفته شد و اینکه می‌توان از ابتلاء به بیماری سرماخوردگی هم پیشگیری کرد؛ با سبک درست زندگی ایمنی و مقاومت بدن را بالا برد تا اگر ابتلایی هم اتفاق افتاد، بدن به خوبی بتواند بیماری را کنترل کند؛ درمان سرماخوردگی در زنان باردار، مانند افراد دیگر است چون عامل سرماخوردگی ویروس است؛ با این تفاوت که در درمان سرماخوردگی زنان باردار با توجه به حساسیتی که در رابطه با جنین وجود دارد مصرف یک سری گیاهان با احتیاط بوده یا توصیه نمی‌شود.
امیدواریم با دانستن اصول سبک زندگی و بالا بردن دانش خود در رابطه با آن، بتوانید زندگی سالم و شاد در کنار عزیزانتان داشته باشید!
منابع
اصفهانی، محمد مهدی. (۱۳۸۸). آیین تندرستی. تهران. تندیس _ (ج ۱، چاپ: نهم. صفحه۴۵۷).
امام هشتم، امام رضا. (۱۳۸۱). طب الرضا (طب وبهداشت از امام رضاعلیه السلام). تهران. معراجی _ (مترجم:امیرصادقی، نصیرالدین. چاپ: ششم. صفحه ۷۳ و ۱۴۷ و ۱۸۸ و ۲۰۰ و ۲۲۸).
جمعی از نویسندگان. (۱۳۹۰). پیام بهارستان. ایران. تهران: کتاب‌خانه موزه و مرکز اسناد مجلس شورای اسلامی _ (ج ۱، چاپ: اول. صفحه ۴۱ و ۹۳ و ۱۲۴).
حاجی شریفی، احمد. (۱۳۸۸). دایره المعارف گیاهی درمانی ایران. تهران. (ج ۱، چاپ: دوم، صفحه ۱۰۰۴، ۱۰۰۵).
خسروی، سید مهدی. (۱۳۸۱). طب سنتی سینا درمان بیماریهای مختلف با گیاهان دارویی. تهران: نشر محمد _ (ج ۱، چاپ: هفتم. صفحه ۱۹ و ۲۱ و ۶۲ و ۶۳ و ۱۵۳).
دریایی، محمد رسول. (۱۳۸۸). دانشنامه طب اهل بیت علیهم السلام. تهران: پیام کتاب. _ (ج ۱، چاپ: اول. صفحه ۷۲۷).
مشهدی، مریم. (۱۴۰۰). تدابیر بارداری، دوره متوسطه. تهران: مؤسسه آموزشی – پژوهشی صدای حکیم.
منبع
https://www.sedayehakim.com
میرحیدر، حسین. (۱۳۸۵). معارف گیاهی. تهران: دفتر نشر فرهنگ اسلامی. (ج ۷، چاپ: هفتم. صفحه ۱۷۳).
نورانی، مصطفی. (۱۳۸۴). دایره المعارف بزرگ طب اسلامی. قم: ارمغان یوسف. (ج ۱، چاپ: اول. صفحه ۳۰۵ و ۳۰۶).
نویسنده: هدیه اصفهانی
ی
