کاربر عزیز نتیجه تست تشخیص مزاج شما، مزاج خیلی سرد و خیلی خشک است

اکل و شرب مصرف غذاها یا میوه های سرد و تر مثل:
خورش کدو
خورش آلو
خورش ریواس
خورش اسفناج
سوپ جو
ماهی
مرکبات شامل: پرتقال، نارنگی، لیموشیرین
ورزش: نرمش معتدل
الاهویه: تنفس هوای آزاد- روزانه ۵ الی۱۰بار نفس عمیق همراه ۴ثانیه دم و ۲ثانیه مکث و ۴ثانیه بازدم.
خواب : ۷ساعت خواب روزانه خوب است.
گوش دادن به موسیقی ملایم و سنتی و صوت قرآن
تماشای فیلم های خانوادگی، کمدی، احساسی و عاشقانه
استفاده از رنگهای ملایم مثل آبی آسمانی، بنفش کمرنگ
استفاده از عطرهای خنک در صورتیکه مزاج مغز گرم باشد
استفاده رطوبت بخش ها و روغن های مرطب برای مراقبت از پوست

بادمجان ، سیب زمینی، لوبیا سبزو نخود سبز و کلم ، قارچ ، گوجه و رب آن٬
مواد فریزری و غذای مانده٬
غذای سرخ کرده و چرب٬
شیرینی جات صنعتی٬
ماهی و گوشت خشک شده
کنسروها
آجیل ها به غیر از بادام ٬
خرما و عسل زیاد
اکثر سبزیجات خام خشک مزاج٬
قهوه و نسکافه٬کافئین ها٬
کاهش خوراکی های با مزاج خشک و همچنین خوراکی های سرد مثل عدس
کشک و دوغ
چای پر رنگ
سرکه
میوه های ترش مثل انار ترش،تمشک و تمر هندی و لواشک های ترش
ترک رفتار هایی که سبب خشکی بیشتر و سردی بیشتر می شود مثل استفاده از موبایل موقع خواب ، در معرض هوای سرد و خشک بودن، در مناطق بیابانی زندگی کردن و…
شغل هایی که نیاز به دقت دارند مثل: حسابداری، بازپرسی، قضاوت، پلیس آگاهی، نگهبانی و حراست، امور مالی
از تماشای فیلم های غم انگیز پرهیز کنید.
از گوش دادن به موسیقی غمگین و رپ پرهیز کنید.
پرهیز از رنگ های سرد مثل سیاه و سفید
پرهیز از عطرهای سرد

در صورت تمایل به یادگیری بیشتر در مورد مزاج سرد و خشک میتوانید به مقاله تدابیر مزاج سودا مراجعه کنید.

مهر ۱, ۱۴۰۳ ۱:۰۲ ق٫ظ